ABLAUF

In einem kurzen Vorgespräch werden Erwartungen, Wünsche, Schwerpunkte, Ziele und Grenzen festgelegt.
Bei der Esalen®-Massage sollte der Patient in der Regel unbekleidet sein. Es ist auch möglich, die Unterwäsche anbezuhalten, wenn Sie sich so wohler fühlen.

Die Massage findet in einem gut geheizten Raum statt. Außerdem liegen Sie während der gesamten Massage unter einem großen Tuch und ich decke nur die Bereiche auf, an denen ich gerade arbeite. Das schützt Sie nicht nur vor dem Auskühlen sondern spiegelt auch wieder, dass Sie sich sicher geschützt und respektiert fühlen sollen. Der Intimbereich bleibt immer bedeckt!

Während der Massage sind sie eingeladen, in Stille zu genießen. Es ist jedoch jederzeit möglich, aufkommende Empfindungen, Bilder und Emotionen mitzuteilen. Meine Erfahrung hat gezeigt, dass es durchaus möglich ist, die entstehende Stille und tiefe Entspannung durch Worte kurz zu unterbrechen. Es ist vielmehr umso hilfreicher, Missempfindungen zu benennen, als diese erstarrt auszuhalten, abzuwarten, dass ‚das’ wieder aufhört oder gar zu versuchen zu ignorieren.

Nach der Massage haben Sie Zeit, nachzuruhen und die Massage in Ruhe auf sich wirken zu lassen. Das ist der kostbare Moment, in dem die meisten Patienten erkennen, wie gut sich tiefe Entspannung auf das Wohlbefinden auswirkt. In einem Nachgespräch gibt es die Möglichkeit, Erlebtes mitzuteilen und zu reflektieren. Zumindest ein kurzes Feetback ist mir wichtig, um zu erfahren, ob die Ziele, die vor Beginn der Massage genannt wurden, sich erfüllt oder verschoben haben.

Gerne empfehle ich meinen Patienten, nach der Massage viel Wasser zu trinken, um gelöste Schlacken aus dem Körper spülen zu können und das Gewebe weiter geschmeidig zu halten.